И снова про обработку информации

[perelynn]

Я уже несколько раз писала, что стараюсь сознательно вставлять в график время на обработку информации. Это непросто - по умолчанию такого времени в графике нет. По утрам цейтнот, на работе цейтнот, вечером лежишь тушкой, головой в компьютер, рукой в холодильник. А обработка нужна, иначе неадресованные занозы дня копятся, гноятся и болят.

Даже когда время удалось вставить - выбраться на прогулку, например - приступить к обработке по щелчку пальцев не удаётся. Сначала нужно разобрать слипшийся ком из досады и недовольства на отдельные инциденты, которые оставили неприятный след. Чем шире арсенал вопросов, которые я могу себе задать, тем выше шанс быстро прищучить основные источники напряжения и болевые точки, и дать им то внимание, которое они не получили в момент, когда досадный инцидент, их вызвавший, случился.

В плане пополнения арсенала вопросов подкаст 'Divergent Conversations' бесценен.

Недавно слушала я серию про одарённость ("Giftedness"). Там пять эпизодов, и в четвёртом, кажется, разбирали отношения одарённых детей к ошибкам. Что фразы "да ты не волнуйся, ошибки это нормально, подумаешь ошибка" могут быть очень вредны для таких детей. Такие дети очень остро чувствовать сам факт ошибки, он физически неприятен и болезнен, и слышать, что, мол, "пустяки, дело житейское" обнуляет их внутренний опыт.

Более правильным подходом, когда одарённый ребёнок расстроен из-за чего-то, что пошло не так, это сказать: "У тебя не оправдались ожидания, да? Неприятно. Противно. Отдохнём и попробуем ещё раз."

Мне подход "не оправдались ожидания" нравится ещё и потому, что иногда ребёнок расстроен вполне себе правомерно. Когда ребёнок злится и отталкивает от себя ботиночки со шнурками, вопя что-то вроде "какой идиот это придумал!", вопрос заслуживает внимания. Какой идиот придумал детские ботиночки со шнурками в наш век липучек? В нашем мире очень многое сделано хреново там, где можно было сделать по-человечески. И раздражение от этого - правомерно.

Возвращаясь к обработке информации, я обнаружила, что при разборе досадных инцидентов или просто невнятного внутреннего напряжения помогает спрашивать себя: какие ожидания не оправдались?

Ответы вскрываются очень интересные.

Как правило, моё внутреннее напряжение связано с тем, что от меня ожидают реакции быстрее, чем я способна её дать.

Моя реакция на ситуацию напрямую завязана на мою способность анализировать ситуацию. И моя аналитическая часть постоянно живёт в цейтноте. С детского возраста.

Чтобы анализировать происходящее вокруг спокойно и без напряжения, мне нужно:

а) интересное, в чём хочется разбираться
б) время, чтобы разбираться
в) отсутствие прерываний и требований.

Ахаха. Можете себе представить, насколько у ребёнка есть возможность настаивать на выполнении таких условий.

Мало ли что интересно! Бросай немедля, надо уходить (опаздываем в садик, сейчас время обедать, и вообще это глупости на которые не стоит тратить время).

Чего ты так долго возишься? Почему нельзя мгновенно разобраться, всё понять, всё решить и выдать безукоризненный сияющий результат?

Отсутствие прерываний и отсутствие требований даже комментировать не буду, ребёнка прерывают и с ребёнка требуют все, кому не лень.

Я давно не ребёнок, но в плане ожиданий ситуация изменилась мало. Та часть меня, которая ответственна за освоение нового, за погружение, за понимание и удерживание материала, живёт впроголодь. Та часть меня, с помощью которой я разбираюсь в мире, в котором живу, выношу суждения и принимаю решения, работает на износ.

Чтобы работать в нормальном режиме, ей нужны условия.

Как их создать? Как дать моей внутренней любопытной девочке почувствовать себя видимой?

Я отправилась на прогулку. У нас от офиса начинается велосипедная тропа через зелёную зону. Природа - это и приятная сенсорная стимуляция, и отсутствие каких-либо неожиданностей. Людей на тропе в дневное время немного, особенно в лёгкий дождик и холодок.

Шла и прозревала.

То есть я предполагала, что любопытной девочке для восстановления мне нужно приятное, спокойное, безлюдное, негромкое и без требований. Но ка-ак оно оправдалось!

Ей надо рассматривать траву, кусты малины, складчатый гриб и пни с дырками. Без спешки "да чего ты на этот пень уже пять минут пялишься". А вот белки не подходят, они быстрые. На них не потаращишься.





Ей нужна реальность. Чтоб можно было поглазеть, потрогать, провзаимодействовать, а потом ещё сверху про это прочитать.


(Гофрированный гриб , появляется на орешнике, ольхе и буке, с 2000 года быстро распространяется в ареалы, где раньше не был замечен.)


(Крушина европейская слабительная, инвазивный вид в Онтарио)

Ей нужно интересное, что можно осваивать, время на то, чтобы усвоить до насыщения, и отсутствие спешки и прерываний.

Конечно, моя внутренняя любопытная девочка существовала впроголодь и работала на износ. Мир, в котором мы живём, не заточен под медленное и вдумчивое осваивание нового.

Наоборот.

Мир хочет результаты, уже вчера, но не готов за них платить. Как яркие идеи и глубинное понимание - так давайте, давайте, побольше, побольше! А как создавать условия, чтобы эти идеи и понимание культивировать - так нетушки, это вы уж как-нибудь магически сами, нам только результаты давайте, и бесплатно пжлста.

Теперь, когда я увидела эту часть себя и дала ей имя, я буду создавать ей условия. Выгрызать зубами, если понадобится. Моя любопытная девочка не должна ни в чём нуждаться.

Лишь бы девочка захотела.
Лишь бы девочка попросила.
(с)

Comments

[salariman.livejournal.com]

👍 (https://salariman.livejournal.com/83917432.html)