Сундук со сказками

Как говорил У. Черчилль, если идёте через ад - продолжайте идти. У меня не ад, у меня полное отсутствие искры и мотивации, но совет актуальности не потерял.

Идти гулять не хотелось. Мне сейчас ничего не хочется. Но у меня есть воспоминания, что прогулки развлекают, дают интересные визуально-тактильные ощущения и приятную усталость. Я пошла.

( Вечер выдался сырым и пасмурным. )

Город в тумане:




( Мой маршрут )

Отрицательный результат - это тоже результат. Теперь я знаю, что за синим часом в квартал Саммерхилл ходить не надо.

Причина проста - планировка улиц. Они тянутся с востока на запад. Закат в таких смотреть бессмысленно. Уходящее солнце заглядывает в них сбоку, ничего толком не освещая.

Когда сумерки сгущаются, пейзаж не обретает загадки и многослойности. Витражей мало, симпатичных фонарей мало, вообще огней мало. На некоторых улицах дома стоят далеко друг от друга, и свет с крылечек, даже яркий, быстро рассеивается, не достигая улицы и не образуя золотистой дымки. Синий час выглядит бедным и тёмным.

Парочку фоток вывешу, но это буквально все стоящие фотки с полуторачасовой прогулки.

( Улов )

В следующий раз попытаю счастья в квартале Харборд. Там улицы проложены с юга на север. Вот и посмотрим, насколько это меняет картину.

У меня новое помешательство – я охочусь на синий час.

( Начинаю за полчаса до заката. )

Закаты – это вкусно.

Кто меня читает давно, те знают: я много где гуляла в Торонто. И - при всём богатстве выбора - самым любимым кварталом остаётся Роздейл. Здесь самое лучшее соотношение красоты природной и рукотворной. Тут самая большая концентрация коротеньких извилистых улочек. Сюда я хожу, когда у меня вообще нет сил никуда ходить.

( Два года назад, в начале эры прогулок... )

Квартал Роздейл у меня вместо парка. Здесь красиво, малолюдно и безопасно. После прогулок здесь я действительно чувствую себя отдохнувшей. На вес золота такие кварталы.



(Ещё фотки из Роздейла в синий час, с витражами - здесь.)

( Мой маршрут )

В детстве у меня была мечта – бродить по городу. Казалось бы, чего тут мечтать, иди и броди. Но что-то меня останавливало. Тогда я не понимала, что.

Сейчас, когда я наконец брожу, мне ясно, чего не хватало. Айфона, электронной карты, проездного и элементарной безопасности. Теряться и блуждать наобум – не моя чашка чая. Мне надо знать, чего ожидать, хотя бы в плане «как туда добраться и как оттуда выбраться» в реальном времени.

Теперь у меня всё есть, и я брожу. Ищу в Торонто точки с «чувством места». Локации со своей непередаваемой атмосферой, которую ни с чем не спутаешь. Локации, сделанные для людей.

( Одной такой является закуток... )

Всё, кажется, все мыслимые комбинации маршрутов вокруг артерии St.Clair я опробовала. Их оказалось больше, чем я изначально прикидывала. И это хорошо!



( Мой маршрут )

О том, как важна физическая активность, рассказывают все: доктора, книжки добрых советов и инстаграмм-гуру. Удобненько опуская аспект - как? Как вставить в день физическую активность, чтобы она туда органически вписалась?

В той же книжке “Learn Like a Pro” нудят и пилят, приводя статистику, как всё намного лучше у людей, которые занимаются спортом. Подразумевая - в спортзале. Почему-то статистика всегда про занятия в спортзале. На худой конец - про утреннюю гимнастику дома на коврике. Ни разу я не слышала статистику на базе прогулок. А между тем прогулки отличаются доступностью (финансово и географически), гибкостью (сколько есть настроение, столько и гуляешь) и большими возможностями для визуальной стимуляции (новизна, приключения, интерес). Прогулки - это тоже спорт, с теми же положительными последствиями для здоровья. Или дело в том, что в них отсутствует элемент принуждения?

( По кварталу Роздейл я гуляла раз пятьдесят или больше. )



( Мой маршрут )

Для меня пойти погулять означает выбраться в район уникальный, интересный, запоминающийся. Где хочется находиться, где интересно взгляду и нюху, и откуда легко перебраться куда-нибудь ещё, в зависимости от сил и аппетитов.

Торонто создан для машин. По умолчанию вы обнаружите себя на пыльной, грязной, шумной артерии, и мимо вас будут нестись ревущие фуры. До ближайшего светофора топать и топать, а любая боковая улица может обернуться тупиком.

Чтобы в Торонто знать места, нужно быть шпионом. Нужно наизусть знать мосты и пешеходные переходы, помнить те немногие улицы, которые к ним выводят, и внимательно сверяться с картой, чтобы не пропустить ту единственную подворотню, которая выведет вас на соседнюю улицу, на которую иначе делать крюк в два километра.

Я шпион. Я Штирлиц. Когда все выходы перекрыты, я выхожу через вход. Я накопила достаточно данных, чтобы качественно гулять без видимых усилий, потому что все усилия были приложены в прошлом.

( Вот, опять гуляла по Ривердейлу. )

Тяжело быть нежной фиалкой. Приходится быть очень осведомлённой и прокачанной нежной фиалкой. С очень, очень высокими стандартами. И абсолютной нетерпимостью к неудобствам.



( Мой маршрут )

В книге “How to keep house while drowning” Кейси затрагивает не только вопросы ухода за домом, но и ухода за собой. В том числе - занятия спортом. Этому посвящена всего одна коротенькая глава, но там сказано всё. “Я не знаю, кто первый придумал разделять физическую активность и радость от неё, - пишет Кейси, - но я знаю, что именно в школе я впервые познакомилась с демоном под названием “физкультура”.”

Уже одну эту мысль я активно плюсую. Мне регулярно жалуются из школы на то, что мой ребёнок не вовлекается в занятия по физкультуре. И каждый раз я безмятежно отвечаю: я видела неоднократно, как мой ребёнок носится, играет и плавает. Если у вас он сидит на лавке - дело не в ребёнке.

На скучные упражнения наслаивается культура воспевания диет. Культура диктует, что единственная причина заниматься спортом - это быть стройной и привлекательной для внешнего наблюдателя. Именно для внешнего! В системе, где женщине стройность и привлекательность нужны для себя, женщина начинает с позиции “я собой довольна”. Уже довольна. Всё, что свыше - бонус. Но это - не та позиция, с которой женщина начинает в современной культуре спорта.

Современная культура спорта и ухода за собой построена на стыде. Есть произвольный идеал, которому полагается соответствовать. И если ты не согласна проходить через боль, скуку и дискомфорт (и без видимых результатов) ради этого идеала - значит, ты ущербная, ленивая и безвольная. Вот где сейчас начинает женщина. И это - неправильно.

Физическая активность должна доставлять радость, пишет Кейси. И искать надо такую активность, которая в радость. Которую делаешь ради веселья. К которой не нужно прилагать силу воли.

Я эту мысль почерпнула ещё из книги про выгорание, и с тех пор в моей жизни есть только та физическая активность, которая мне по нраву. Таких сейчас две. Первая - танцевальные пятиминутки с детьми, когда мы весело бесимся под любимую музыку.

А вторая - пешие прогулки по красивым кварталам Торонто. Я наконец отгоревала по Швеции и снова могу получать удовольствие от города, где живу. И лишний раз перепроверять свою мотивацию, чтобы в ней не было стыда и ориентации на внешние идеалы.

( На выходных гуляла по кварталу Summerhill. )

При этом нет ничего плохого в том, чтобы сбрасывать вес, улучшать фигуру и бросать вызов самой себе. Коль скоро человеку это в кайф. Коль скоро человек делает это не ради внешнего идеала, а ради себя и своего веселья. И не ощущает стыда и вины, если в какой-то день (неделю, месяц) заниматься физической активностью не получилось. Когда получается - тогда и хорошо.



( Мой маршрут )

Сначала казалось, что прогулка не задалась. Я села в автобус, а он зацепил авто. Никто не пострадал, но автобус дальше не пошёл.  Я побрела на следующую остановку, гадая, имеет ли смысл ждать следующего. Улицы узкие, и где застрял один автобус, второй не пройдёт.

Я забралась на сайт ТТС посмотреть, нет ли там объявления.

«Не нервничайте, если услышите пушечную пальбу,» - уведомил меня сайт.

Я начала нервничать.

«Это мы отпугиваем чаек,» - объяснил сайт. – «У них сейчас сезон гнездования, и мы не хотим, чтобы они гнездились в нашем депо.»

Тут пришёл автобус, неведомо как перепрыгнув через своего предшественника, и прогулка наладилась.

( Ехала я в Tommy Thompson park. )

Из парка выходила просветлённая. Очень необычный парк, не похож на остальные парки Торонто. У него особенная атмосфера - ощущение уединения, дикости, первобытности, медленной, но неуклонной победы природы над цивилизацией. Мне нравится.



( Маршрут )