Сундук со сказками

В книге “How to keep house while drowning” Кейси затрагивает не только вопросы ухода за домом, но и ухода за собой. В том числе - занятия спортом. Этому посвящена всего одна коротенькая глава, но там сказано всё. “Я не знаю, кто первый придумал разделять физическую активность и радость от неё, - пишет Кейси, - но я знаю, что именно в школе я впервые познакомилась с демоном под названием “физкультура”.”

Уже одну эту мысль я активно плюсую. Мне регулярно жалуются из школы на то, что мой ребёнок не вовлекается в занятия по физкультуре. И каждый раз я безмятежно отвечаю: я видела неоднократно, как мой ребёнок носится, играет и плавает. Если у вас он сидит на лавке - дело не в ребёнке.

На скучные упражнения наслаивается культура воспевания диет. Культура диктует, что единственная причина заниматься спортом - это быть стройной и привлекательной для внешнего наблюдателя. Именно для внешнего! В системе, где женщине стройность и привлекательность нужны для себя, женщина начинает с позиции “я собой довольна”. Уже довольна. Всё, что свыше - бонус. Но это - не та позиция, с которой женщина начинает в современной культуре спорта.

Современная культура спорта и ухода за собой построена на стыде. Есть произвольный идеал, которому полагается соответствовать. И если ты не согласна проходить через боль, скуку и дискомфорт (и без видимых результатов) ради этого идеала - значит, ты ущербная, ленивая и безвольная. Вот где сейчас начинает женщина. И это - неправильно.

Физическая активность должна доставлять радость, пишет Кейси. И искать надо такую активность, которая в радость. Которую делаешь ради веселья. К которой не нужно прилагать силу воли.

Я эту мысль почерпнула ещё из книги про выгорание, и с тех пор в моей жизни есть только та физическая активность, которая мне по нраву. Таких сейчас две. Первая - танцевальные пятиминутки с детьми, когда мы весело бесимся под любимую музыку.

А вторая - пешие прогулки по красивым кварталам Торонто. Я наконец отгоревала по Швеции и снова могу получать удовольствие от города, где живу. И лишний раз перепроверять свою мотивацию, чтобы в ней не было стыда и ориентации на внешние идеалы.

( На выходных гуляла по кварталу Summerhill. )

При этом нет ничего плохого в том, чтобы сбрасывать вес, улучшать фигуру и бросать вызов самой себе. Коль скоро человеку это в кайф. Коль скоро человек делает это не ради внешнего идеала, а ради себя и своего веселья. И не ощущает стыда и вины, если в какой-то день (неделю, месяц) заниматься физической активностью не получилось. Когда получается - тогда и хорошо.



( Мой маршрут )

У меня сбылась мечта. Я нашла путь к замку Casa Loma через маленькие тихие улицы и парки, а не через артерии.

Секретная тропа сработала как в анекдоте: “Борман перекрыл все выходы, но Штирлиц вышел через вход.” Чтобы путь к замку был приятной прогулкой, идти нужно не с юга, а с севера.

( Подробности... )

Распробовав лайфхак, я строю новые планы. Хочу теми же задворками дойти до буколистической деревни Wychwood Park.



( Мой маршрут )

Кварталы Роздейл и Аннекс связывает район Саммерхилл. Он расположен между двумя крупными артериями, пересечён железной дорогой и напичкан тупиковыми улицами с односторонним движением. Всё это очень мешает перебираться из Роздейла в Аннекс пешим ходом. В один прекрасный день я поехала туда на велосипеде, чтобы брутальным перебором объехать все улицы и понять, какие из них удовлетворят мою требовательную душу.

Как всегда, когда исследуешь не в спешке, пытаясь куда-то прийти, а медленно и ради процесса, выяснилось, что улочки там прикольные, живописные и вполне достойные того, чтобы пристегнуть их с запада к маршруту по Роздейлу.

( Ездила я непосредственно к северу от Рамсден-парка. )

Ура, исследовательская работа увенчалась успехом, а заодно я задокументировала ещё один маршрут через Роздейл, по улочкам с северной стороны. Профит!



( Карта маршрута )

На днях разведала верхний Роздейл и соединила сразу три маршрута. Первый маршрут я нашла два года назад, когда рыскала на велосипеде по тропе Beltline. Тогда самой важной находкой оказался мост через железную дорогу. Мосты (переходы, перелазы и прочие конструкции, соединяющие красивые места и делающие их доступными для пешеходов) - явление в Торонто редкое и оттого особенное ценное.

( Другие два маршрута более свежие. )

Такая широкая дуга позволяет увидеть много симпатичного двухэтажного Торонто без толкучки и суеты. При желании из Аннекса можно продолжить прогулку на запад, в сторону Wychwood Park, или на юг, в сторону университета, музеев и AGO.

Какое это, оказывается, затягивающее занятие - соединять красивые места Торонто в единое полотно на манер лоскутного одеяла.



Маршрут в Google Maps