Сундук со сказками

Открою вам тайну. Я вообще-то люблю гулять в компании. Просто компанию подобрать бывает трудно: нужно, чтоб совпал график и география. Поэтому я периодически просеиваю группы на Фейсбуке, выясняя, не найдётся ли вокруг любителей погулять, кому я могу упасть на хвост.

В этот раз меня вынесло меня на группу натуралистов. Они предлагали трёхчасовую прогулку в субботу. Зимой. Смело, подумала я, и вытащила из закромов лыжные штаны.

( Натуралисты оказались серьёзными ребятами! )

Второй час прогулки подходил к концу, когда я окончательно замёрзла, несмотря на лыжные штаны. Я поблагодарила ведущих за экскурсию и взяла у них карточку. Хорошие прогулки, буду отслеживать. Может, даже Алероху возьму с собой, когда потеплеет. Мальчику могут понравиться рассказы о цветах, которые привлекают бабочек.


На фотографии - гнездо в зарослях инвазивного ластовня русского. В гнезде вывелся снег.

Прошлая рабочая неделя выдалась тяжёлой. Помимо работы, которая работа - планёрки, подготовка к следующему спринту, ретроспектива - нам соорудили трёхчасовое совещание с темой “психологическая безопасность”.

Я всегда стараюсь максимально дистанцироваться, когда корпорация рассказывает нам про ценность самобытности (authenticity) и психологической безопасности. Но тема больная, и иногда я вовлекаюсь прежде, чем успеваю поставить блок. Здесь триггером стала фраза “Ну не каждая же рабочая ситуация должна быть психологически безопасной!”, в ответ на что я, не сдержавшись, рыкнула: “КАЖДАЯ.”

( Вишенкой стал... )

Чтобы успокоиться физически, отправилась на прогулку, получать ритмичное движение и визуальную стимуляцию. Воспользовалась недавним озарением - прошла пешком путь, который обычно проделываю на велосипеде. Только на это раз ходила по самому красивому отрезку пути - садам Edwards Gardens и прилегающему парку.

Попала в парк как раз на закате. Свет был волшебным, осень гипнотизировала. Вывешиваю 100500 фотографий. Вдруг у вас тоже тяжёлый момент, и хочется красоты.



( +много-много )

Утро. Торонто. Стройка.
Это всё, что у меня для вас есть сегодня.

Ехала домой с работы. Велосипедная дорожка оказалась перегорожена полицией под мостом. Развернулась, поехала в объезд.
Наутро ехала на работу. Велосипедная дорожка оказалась перегорожена полицией под мостом. Под другим, не тем, что вчера. Развернулась, поехала в объезд.

Возле одного из мостов сфотографировала табличку:

Открыла велосипедный сезон.
Обычно я начинаю педалить не раньше конца апреля. Зимой слишком много льда на дорожках, их никто не чистит.
Но тут полторы недели подряд стояла теплынь.
И вчера я увидела коллегу, приехавшего на велосипеде.
Душа заныла, сердце встрепенулось.
Вспомнился запах тумана и инея, палой листвы и сосновых иголок.
Сегодня я вывела стального коня из подвала и поехала рисковать.
Рисковать не пришлось. Всё растаяло.
Добралась до работы за обычное время.
Ах!
Весна пришла.

Много лет назад на йоге меня научили правильно дышать. Не технике, а факту. Как начинаешь делать упражнение - сосредоточься на дыхании. Вот прямо-таки осознанно дыши, сознательным усилием, будто кит. Длинный вдооооох через нос, резкий выдох через рот. Дышится с трудом, да, но остальное напряжение на фоне дыхания едва замечаешь. Когда дыхание в порядке, движения тело сделает. Когда дыхание спирает и воздуха не хватает - тогда всё и обрушивается.

Я испытала этот трюк в деле, въехав на велоспеде на крутую горку, перед которой раньше всегда отступала. Он мне с тех пор не раз пригождался в велопоездках. А на днях мне явилась мотивация использовать его не ради преодоления препятствий, а ради удовольствия.

Я в последнее время охочусь на запахи. Нюхаю цветы в оранжереях, дым у костров, вулканические ароматы в АГО. Активно использую соли для ванн, долго выбираю шампуни. В магазины духов только не хожу, слишком агрессивные запахи там.

И вот еду я, как обычно, на работу через парки. Кататься стало тяжелее, пандемия мне на пользу не пошла. Вспоминаю давний трюк. Принимаюсь размеренно педалить, делаю вдох носом…и получаю наглядное свидетельство, что при дыхании через нос не только дышишь, но и нюхаешь!

Обычный воздух - как вода. Бодрящий, чистый, но без особого вкуса. Проезжаешь мимо сосновой делянки - воздух взрывается запахами. Аромат скипидара и волна сладкой пряности, которую обычно чуешь на рождество. Я-то всегда принимала эту тяжёлую сладость за ароматизатор, а она, оказывается, пришла прямиком из соснового леса.

Проезжаешь по палым листьям - от них поднимается горько-волглый, землисто-древесный, почти грибной аромат. Кстати, тормозить на мокрых листьях, чтобы сделать фотографию - рискованное дело, и лучше бы обождать до отрезка дороги, где листьев нет. Мне этот урок достался малой кровью, вам просто дарю.

Выезжаешь из узкой аллеи между деревьями на широкую дорогу, петляющую между лужайками для фрисби-гольфа - в лицо летит запах травяной, росистый, с отрезвляюще-студёной ноткой инея. К такому аромату привыкаешь быстрее всего, и вот уже воздух становится просто водой, свежей и чистой, без вкуса и запаха. До следующей аллеи.

Короче. Теперь я не только знаю, как правильно дышать, но и понимаю, зачем. День прошёл не зря.

Ботанические сады пестрят всеми оттенками фиолетового. Сиреневая ветреница, лиловая перовския, пурпурная щирица. Правда, кажется, что я тут на марсианском языке написала? Если по-простому, то сад утопает в розово-фиалковой пене. Цветы стелятся по земле звёздчатым ковром, выстреливают в небо развесистыми метёлками, качаются под солнцем скромными цветиками-пятицветиками. Названия цветов мне нужны исключительно для того, чтобы знать, что сажать у себя в саду. Я тоже хочу такое великолепие в августе.

( Вот такое )

Если спуститься в долину, в Edwards Gardens, там клумбы более разнообразные и такие же красивые.




Всё, насмотрелась, на солнце прожарилась, теперь можно в планетарий - изучать движение планет в холодном космосе. Остужаться.

( +1 )

В офисе по нынешним временам я бываю раз в две недели. Изначально нам сказали раз в неделю, но мы пару раз собрались, убедились, что на работе делаем абсолютно то же, что и дома, только предварительно потратив два часа на дорогу, и решили собираться пореже.

На этой неделе я приехала в офис. Посидела на онлайн-тренинге, точно так же, как сидела бы из дома. Но раз уж я в этой части города, можно сходить в Edwards Gardens. Там после дождя должно быть свежо и красиво. А мне положено гулять. Для восстановления креатива и улучшения синтеза идей.

( В садах )

Нагулявшись, я пришла на автобусную остановку и обнаружила, что автобус ходит раз в полчаса. На большой магистрали. В час пик. Общественный транспорт такой общественный. Ну ладно, мне предписано гулять. Прогулялась до соседней магистрали, села на нормальный автобус. Но всё равно, надеюсь, следующий офисный день обойдётся без дождя. Тогда я смогу приехать сюда на велосипеде и не портить впечатление от садов столкновениями с городской инфраструктурой.

Я до последнего не знала, введет ли наша компания новый выходной. Оказалось, что да. Мне захотелось провести этот день как-то иначе, чем просто дома. Я решила покататься по паркам, проверить осень. В качестве вектора избрала Икею. Мне всегда полезен вектор, чтобы не метаться, где кататься. У нас накопилось много отживших свое лампочек, поеду типа сдавать - не столько ради самих лампочек, сколько ради красивых видов по пути.

Так и получилось, что я повторила эксперимент ведущего канала “Not Just Bikes” - проехалась по городу на велосипеде до Икеи. Могу сравнить впечатления.

( Сравниваю )

Так что ведущий канала Not Just Bikes знал, о чем говорил. Я опять хочу в Европу. Хотя бы в отпуск, для начала.

Метнулась в Ботанические сады Торонто, посмотреть на тюльпаны и нарциссы, пока не отцвели. С удивлением поняла, что у нас на районе они лучше. Вывешу здесь другие цветочки, которых в наших кварталах все-таки не найдешь.

( Редкости )

Народу в садах много. Толкучки нет, но парковка забита. Как по мне, специального визита сады не стоят. Они хороши в динамике, когда есть возможность навещать их регулярно, проезжая мимо. Сегодня обоняешь нарциссы, любуешься на гиацинты, сидишь на зеленой скамейке под цветущей магнолией. Завтра там уже ирисы с пионами, послезавтра - розы, лиатрисы и махровые маки.

Будет приятно вернуть это в свою рутину, когда нас призовут обратно в офис.